Növények és egészség

Peru Maca, az inkák tonikja

Peru Maca, az inkák tonikja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ez a perui Andokban termesztett kis gumó néhány éve a tányérjainkon és a reggelinél volt, főként enyhe diós ízű por formájában.

2017-ben Peru 50 000 tonna makát exportált, és a kereslet folyamatosan növekszik.

Miért ilyen jelenség?

A maca története és évezredes kultúrája

Évezredek óta fogyasztják annak megerősítő, energikus és afrodiziákum erények, különösen az inkák használták, a harcos birodalom, amely a 13. és 16. század között Dél-Amerikát uralta. Ez utóbbi fizikailag hatékonyabb, de termékenyebb is volt. Ma az andoki gazdák naponta fogyasztják a nagyon nagy magasságban élés kellemetlenségeinek leküzdésére.

A maca (Lepidium Meyenii) része Brassicaceae, akárcsak a káposzta. A föld alatt 3800–4500 méteres tengerszint feletti magasságban növekszik, extrém éghajlati viszonyok között: nappal nagyon magas hőmérséklet, éjszaka fagy, erős szél ... Ennek az ellenséges környezetnek való ellenállás érdekében a maca speciális védelmi mechanizmusokat dolgozott ki, amelyek a neki tulajdonított előnyök eredetét jelentenék, és ezek számtalanak! Adaptogén növénynek tekintik, mint a gineng.

Háromféle macát szoktak fogyasztani: sárga, vörös és fekete. Ezek valódi tápanyag felvételek. Mindhárom különösen fehérjetartalmú, 19 aminosav van, köztük 7 esszenciális, A-, B1-, B2-, B3-, C-vitamin, ásványi anyagok és nyomelemek, köztük vas, magnézium, cink, réz, kalcium, foszfor, szelén, rostok és alkaloidok.

Maca: a tudomány által bizonyított előnyök

Energia és vitalitás forrása

Maca növeli energiánkat és hangot ad nekünk. Segít az átmeneti és krónikus fáradtság leküzdésében, és idővel működik, a koffein vagy más stimulánsok nem kívánt hatása nélkül. Ideális étrend-kiegészítő, hogy jobb formában kezdje a napot.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a maca javítja az atlétikai teljesítményt és az állóképességet.

Fokozza a szexuális energiát

A macát évezredek óta használják az Andokban afrodiziákum tulajdonságai miatt. Segít növelni a szexuális energiát, különösen a férfiaknál, az erekció működésének javításával. Úgy vélik, hogy a benne lévő alkaloidok közül kettő, a makaének és a makamidok alapvető szerepet játszanak a szexuális vágy és a libidó fokozásában, amint azt a tanulmány megmutatta *.

Növeli a termékenységet

A macát kezdettől fogva a termékenység növelésének táplálékaként tekintették. A férfiaknál növeli a sperma mennyiségét, minőségét és mozgékonyságát. A nőknél megkönnyíti az ovulációt és segít a ciklusok szabályozásában. A meddőség orvosi kezelésein kívül is alkalmazható. Ez a tanulmány kimutatta, hogy a maca fokozta a spermiumtermelést a férfiaknál és javította az ovulációt.

Harcol a menopauza tüneteivel

A Maca szabályozza a hormonális egyensúlyt, így segíti a menopauza okozta kellemetlenségek elleni küzdelmet. A hőhullámok, az álmatlanság és az ingerlékenység jelentősen csökken. Egy tanulmány * kimutatta jótékony hatását a menopauzában szenvedő nőkre, akik rendszeresen fogyasztják.

Serkenti bizonyos szellemi képességeket

A Maca, különösen a foszfornak és annak energetizáló előnyeinek köszönhetően, segíti a memória, a koncentráció és a tanulás fokozását, amint ez a tanulmány mutatja *.

Maca a rák ellen

Macát tanulmányozzák a rák megelőzésére. Antioxidánsokban és egyéb bioaktív vegyületekben, különösen glükozinolátokban gazdag, megakadályozhatja azok megjelenését *.

Egy cikk, amelyet Charlotte, a Darwin Nutrition, az új médium, amely a legjobb ételeket fedezi fel


* Keresse meg a teljes tanulmányt: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12472620

© lidi


Videó: The Power of Maca - The Real Story (Augusztus 2022).