Növények és egészség

Dátumok: előnyök és erények

Dátumok: előnyök és erények


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dátumok gyümölcseidatolyapálma (Phoenix dactylifera), Észak-Afrikában és Egyiptomban őshonos egzotikus növény, amely az Arecaceae (pálma) családhoz tartozik. Nagyon gazdag vitaminok és be tápanyagok, a dátum számos egészségügyi hasznot és erényt hoz.

Dátumok és egészségügyi előnyeik

  • Gazdag valamiben szénhidrátok, a dátum nagyon energikus hogy ajánljuk sportolók (az izommunka megkönnyítése érdekében), gyermekek és az emberek lábadozás.
  • A dátumok gazdagok kálium, ban ben Vas és be magnézium.
  • A friss dátumok tartalmaznak nagy koncentrációtantioxidánsok WHO megvédi a test sejtjeit az általa okozott károsodásoktólszabad radikálisok. Szárazon a datolya valamivel kevesebbet tartalmaz, mivel egy bizonyos mennyiség elvész a kiszáradás során.
  • A dátumok gazdagokszálak oldhatatlan amelyek megkönnyítik a béltranzit és figyelmeztesse székrekedés, és be oldható rost akik szerepet játszanak a koleszterinszint csökkenése valamint a glükóz- és inzulinszint normalizálásában. Ezért segíthetnek a szív- és érrendszeri betegségek.
  • A füge, a jujubé és a mazsola mellett a datolya is része a "gyógynövény tea mellkasi gyümölcsök », Ajánlott készítmény enyhíti a torokfájást.

A datolyapálma termesztése előnyeiért

  • A datolyapálmához a forró expozíció (minimum 5 ° C) és jól napos. A talajnak homokos, mély, hűvös, humuszos és lecsapoltnak kell lennie.
  • Fazék, egy legalább 30 cm-es nagy tartályban datolyapálmát növeszthet. Ez egy nagyon dekoratív de törpe marad és nem fog gyümölcsöt hozni. Ügyeljen arra, hogy betegye a bili védett téli hőmérséklet, de nagyon meleg időjárás is.
  • A pálmafák utálják mealybugs és nem szeretik a bayoud, gomba, amely levél elszíneződést okoz, és ezért megöli a fát.

A datolyapálma a konyhában előnyeiért

A dátumokat megkóstolják friss vagy száraz. A szárított datolyákat lehet enni, ahogy vannak, de vigyázzunk arra, hogy víz alatt fussunk, hogy eltávolítsuk a Cukorszirup amelyet általában bevonnak egy bizonyos páratartalom megtartása érdekében. Ellenkező esetben áztassa őket néhány órán át vízben hidratálja.

A dátum nagyon jól megy fűszerek : Ne habozzon keverni őket fahéjjal, kardamommal, köménnyel vagy gyömbérrel. Baromfival, fehér húsokkal és bárányokkal ízet adnak Édes édes az ételeihez.

Táplálékbevitel

120 kcal / 100 g friss dátumokra és 280 kcal / 100 g száraz időpontokra. A dátumok gazdagok B-vitaminok, rostok és ásványi anyagok.


Videó: Kulcsár Árpád: A középkori vallásos európai világkép -Világnézetek a Biblia tükrében 3. rész: (Lehet 2022).